The Science of Depression



بوجود أكثر من 350 مليون شخصاً يعانون من الاكتئاب في العالم، فهو بلا شك موضوع جدي وخطير. لكن، ما هي تماماً الأمور التي تحدث لدى شخص مصاب بالاكتئاب؟ وهل هناك سبب بيولوجي لمشاعر الحزن القوية تلك؟ في الماضي، كان الاكتئاب يوصف بأنه "خلل في التوازن الكيميائي" في الدماغ. وتحديدً كان العلماء يعتقدون أن السبب هو انخفاض كمية الناقل العصبي "السيروتونين" الذي غالباً يدعى "هرمون السعادة". لكن الدليل الوحيد على هذا كان أنه عندما وُصف لبعض الأشخاص أدوية ترفع معدل "السيروتونين" ساعدهم ذلك على تخفيف أعراضهم. ومع أن النواقل الكيميائية لها دورها قطعاً، لكن هذه الرؤية لا تظهر تماماّ مدى تعقيد هذا المرض.
في السنوات الأخيرة، بدأ العلماء يلاحظون أنه يمكن أن يلعب حجم و روابط خلايا الدماغ دوراً أكبر. عندما ننظر إلى دماغ شخص مصاب بالاكتئاب، تظهر الدراسات أن الحصين يميل إلى أن يكون أصغر بشكل كبير من المعتاد. كما تتأثر مناطق أخرى من الدماغ أيضاً. لكن هذه المنطقة تحديداً (الحصين) تتحكم بالذاكرة والمشاعر. وكلما طالت فترة معاناة الشخص من الاكتئاب، كلما صغر حجم الحصين.
الخلايا والشبكات تتلف، حرفياً. وقد ظهر أن التوتر قد يكون مسبباً أساسياً تناقص عدد الخلايا العصبية الجديدة في هذه المنطقة من الدماغ. وقد أظهرت الدراسات أنه عندما تتجدد هذه المنطقة من الدماغ ويتم تحفيز خلايا عصبية جديدة، يتحسن المزاج.
وبشكل يثير الاهتمام، فإن العديد من الأدوية الحديثة، ومنها تلك التي تؤثر في معدل السيروتونين، لها أثر غير مباشر على كبر حجم خلايا الدماغ. وهذا على الأرجح يفسر لماذا تساعد الأدوية المحتوية على السيروتونين بعض المرضى- لكن لأسباب مختلفة عما كنا نظن. بل إنها تحرض إفراز نواقل كيميائية أخرى تحرض على تكوين ونمو خلايا عصبية جديدة، وبمعرفة هذا فإن بعض العلماء يعتقدون الآن أن التركيز يجب أن ينصب على أدوية تؤثر مباشرة في تكوين خلايا عصبية جديدة. مع أن الخلايا العصبية والهرمونات هي العوامل المؤثرة الرئيسية، لكن تم اكتشاف العديد من العوامل الوراثية أيضا.وأحد الأبحاث يؤكد أن هناك تباين في المورثة المسؤولة عن نقل السيروتونين يجعل الفرد أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
كل فرد يمتلك نسختين من هذه المورثة – واحدة من الأب والأخرى من الأم. وهي يمكن أن تكون إما قصيرة أو طويلة بعد تتبع 800 من الشباب البالغين لمدة أكثر من 5 سنين. أظهرت الدراسات أن 33% من الأفراد الذين يمتلكون نسخة واحدة قصيرة من المورثة أصيبوا بالاكتئاب بعد أحداث مجهدة في الحياة – والأشخاص الذين يمتلكون نسختين قصيرتين من المورثة كانوا أسوأ حالاً.
ومن جهة أخرى فإن الأشخاص الذين لديهم نسختان طويلتان من المورثة كانوا أقل عرضة للاصابة بالاكتئاب بوجود ضغوط مشابهة في الحياة. تم تحديد العديد من الجينات الأخرى التي تزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب.
وهذا الأمر منطقي عندما نأخذ بعين الاعتبار أن الاكتئاب والاضطراب ئنائي القطب تسري في العائلات. أظهرت دراسات على التوائم أنه إذا كان أحدهما يعاني من الاضطراب ثنائي القطب، فإن الآخر يواجه احتمال الإصابة به بنسبة 60-80% لذلك، ومع أن السبب أو الأسابا الحقيقية للاكتئاب لم تحدد تماماً – وثقوا بأن هناك لائحة ضخمة من المتغيرات الأخرى التي تقترح الدراسات أنها تلعب دوراً في هذا- فمن الضروري أن نتذكر أن الاكتئاب هو مرض له أساس بيولوجي، بالإضافة إلى التأثيرات النفسية والاجتماعية. فالأمر ليس ببساطة ضعفاً يجب على شخص أن "يتخطاه" أو حتى أمراً نستطيع التحكم به ، وكأمراض القلب أو السرطان فإن تسليط الضوء على هذا الموضوع له أهمية عظمى، لكي نحصل على التمويل والأبحاث المناسبة. لكن هل الاكتئاب ظاهرة إنسانية فقط؟
ناقشنا السؤال: "هل تصاب الكلاب بالاكتئاب؟" في آخر فيديو من AsapTHOUGHT، واكتشفنا العديد من الدراسات التي أجريت لفهم الاكتئاب ضمن الأنواع الأخرى، ومنها الحيوانات الأليفة في المنازل.
يمكنك الضغط على الرابط في صندوق التفاصيل للوصول إلى ذلك الفيديو. يمكنك ايضاً قراءة كتاب "جنون الحيوانات" ل "لورا بريتمان" الذي يتناول هذا الموضوع- وفي الواقع، يمكنك الحصول عليه مجاناً من أصدقائنا لدى "Audible" عبر التوجه إلى audible.com/asap .
هذا الموقع هو المزود الرئيسي للكتب الصوتية بوجود أكثر من مئة وخمسين ألف كتب من كل أنواع الأدب. يمكنك تحميل الكتاب الصوتي هذا أو أي كتاب آخر من اختيارك مجاناَ في audible.com/asap
ومقابل الاشتراك تحصل على كتاب واحد مجاناً كل شهر.
شكر خاص ل Audible لمساعدتهم في جعل هذه الفيديوهات ممكنة! إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الاكتئاب، فقد أدخلنا بعض المصادر والمعلومات الأخرى في صندوق التفاصيل. وتابعونا لمزيد من الفيديوهات العلمية كل أسبوع!

32 thoughts on “The Science of Depression

  1. Suicide, Depression & Death is one of the most talked about and feared topics of our waking lives. We are growing within our lives that stresses so much to defy aging and have us to believe we are going to be forever eternal on the physical plane.

    For everyday we experience lives we never knew be taken away from us…with all we want and desire to do…..we question why does human life come to a end with the souls that we loved in the darkness part of our hearts being taken away……then the grievances in our heart either lead us to depression, sadness then suicide…

  2. It’s so hard to believe that a god that “loves us so much” allowed for depression to even exist. It has taken over my life and numerous doctors have tried to help me but everything has failed. I’m half way through college and feel like a robot just doing a routine with no happiness in life. I wish others luck who share the same fate

  3. Don't care my all friend
    Be positive ..
    No over thinking.
    Stay busy in you work
    Life is so great. Enjoy it..
    If you have any problem so plz come to India.
    Problem will be solved 100%

  4. I got no reason to be here and I hate being here ,, everything is just a fuckin spiral of nothingness and no matter how much good I do I still lost what makes me me and I can’t never get it back,, I got dropped by friends who said I was a lost soul and that’s fr what I am I’m a zombie with no purpose except to wake up and be a friend to my best friend who I can’t even feel anything for because I’ve lost all emotions. But I know I like her and like being around her and that’s the only time I feel shit but I’m still shallow and a zombie who’s pretending to have a heart and mind of an average person

  5. I don’t know what is wrong with me, I don’t know if it’s depression, or if I’m just sad or whatever. But before middle school I was really happy to everyone and with a lot of joy. But when middle school started. A lot of personal problems happened and I started getting bullied a lot by my own “friends”. I don’t feel happy anymore and I I’m shutting people off for no reason. There was this girl that I really liked, and I’m pretty sure she liked me too, but every time she would come over and try to talk to me I would just try to distance myself from her for some reason. I have a single mom, and I haven’t seen my dad in a few years. I can have a lot of acquaintances in school, but after that I just spend all my time at home, in my bed by myself. So I really don’t have any friends. And the people that I very rarely do see are mean and usually encourage me to kill myself when I tell them I’m sad, I still only talk to them because I don’t want to be all alone. But now, I find it hard to even feel sad. I just don’t have the energy for anything, and everything feels wrong. I really don’t want to do much, I’ve started eating less and I feel nothing. In school I can put a facade and try to show like nothing is wrong while everyone just harasses and bullies me. I don’t know if I’m just weak or what.
    I also really want to tell other people, I want to tell my family and classmates. But I can’t. I just want them to understand.

  6. My mom was often sighing deeply, and she said that she wanted to do nothing. In a small world, you cannot find an answer no matter how long you struggle. So, anyway, stop thinking and start something new. It is how to expand your world.

  7. How i like to describe it : Depression is like being a ant drowning inside of a glass of water, one would say water is clear or invisible.. So all your ant family and your ant friends outside that glass of water think your fine because just like water, depression is invisible..when really your drowning

  8. The loneliest people are the kindest. The saddest people smile the brightest. The most damaged people are the wisest. All because they do not wish to see anyone else suffer the way they do. – ?

  9. I find it difficult you get help for my depression. I work full time and I am a mother, I am not able to afford therapy. It’s 150 dollars a session with a psychiatrist and 60 for a therapy session. Plus the cost of medication.So, I had to stop going. It is disappointing that mental health care is so $$$.

  10. Anyone else probably have depression but then you get thinking and you start doubting yourself think ‘maybe I’m making this up, it’s all in my head. am I doing this for attention? ‘ and start having multiple mental break downs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *